lunes, 30 de octubre de 2017

La actividad física como prevención de enfermedades

Con las temperaturas invernales o de verano, solo los fanáticos se animan a salir de casa para entrenar. Les apasiona estar activos de cuerpo y mente.
Otros, impedidos por el frío, el calor
Siempre mencionamos que “lo primero es la salud“. Es primordial sentirse bien con uno mismo y con su alrededor.
“Las personas vinimos al mundo para estar en movimiento, sin embargo las sociedades nos han vuelto más sedentarios en base a las comodidades. Es por esto que realizar algún tipo de actividad física es volver al estado natural del hombre y su nomadismo”, comenta el Sr. Hugo Nardone, Regente de Investigación del ISEF Nº 11.
Para una persona que ha tenido muy poca relación con este tipo de actividad a lo largo de su vida, los Profesionales recomiendan comenzar de manera paulatina.
Es conveniente la realización de estudios previos que determine la aptitud en cada caso.
Inicialmente la exigencia debe ser baja hasta que el cuerpo se adapte para que podamos ir incrementando la intensidad y grado de entrenamiento  logrando mejores resultados.
Una de las más recomendadas para aquellos que son principiantes son las actividades en el agua, porque genera poco impacto en las articulaciones y por lo tanto no se van a producir lesiones de manera fácil y ayudará a entrar en ritmo físico.
La nutrición debe estar relacionada con cada tipo de actividad.
El Profesor de Educación Física, Sr. Marcelo Nardone afirma: “La actividad física está concretamente relacionada con la salud. Activa todos los sistemas de nuestro cuerpo, nos permite estar más activos, logramos una mejor respiración, prevenimos enfermedades y mejoramos los hábitos nutricionales”.
o por jornadas laborales intensas, lo evitan.

lunes, 5 de octubre de 2015

Humahuaca: desde el Monumento a los héroes hasta sus hogares de adobe

El 2 de Julio del 2003 la Quebrada del valle de Humahuaca, fue declara, en la ciudad de París, Patrimonio Mundial de la Humanidad, por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) para la Educación, la Ciencia y la Cultura, debido a su fisonomía e historia, que lo hacen el pueblo más grande y autóctono de la Quebrada. 
En la ciudad de Humahuaca, se encuentra el histórico Monumento de los Héroes de la Independencia realizado por Ernesto Soto Avedaño. Es una escultura compuesta por piedra y unas 70 toneladas de bronce, dividida en cuatro partes. La principal, es una imagen escultórico impactante de 9 metros de alto, que representa al nativo Socompa, quién se dice que fue el que transmitió la noticia de Libertad; sin embargo muchos aseguran que la figura correspondería a Diego Viltipoco, “Cacique” que ayudó a Belgrano en las batallas por la Independencia. 
En las demás partes de la obra se vislumbran tres imágenes que representan a los grupos originarios, a los mestizos y otra que muestra la batalla que libraron los nativos junto a los gauchos en contra de los Realistas. 
Al Monumento lo antecede una escalinata de más de 100 escalones que a sus costados alberga puestos atendidos por la calidez y sencillez de los habitantes norteños, donde se observan tejidos coloridos y artesanías de arcilla o barro. 
 En esta ciudad además, se encuentra la Iglesia de la Candelaria, construida en 1641 que contiene una imagen del patrono del pueblo. Y frente a ella está el cabildo, famoso por su reloj-torre, del que cada mediodía sale una figura en tamaño real de San Francisco Solano y da su bendición. 
Calles empedradas y angostas, construcciones de adobe que guardan miles de historias, bodegones donde el estofado de cordero, el típico locro o las deliciosas empanadas junto a una copa de vino, hacen que Humahuaca sea un lugar único en el mundo donde las raíces del pueblo argentino, nuestras más valiosas costumbres se vivan a flor de piel de manera diaria.

viernes, 30 de mayo de 2014

Bullying: un problema social



En Rosario, lamentablemente se dan muchos casos de hostigamiento a niños y jóvenes en las escuelas.
 Actualmente a esta situación violenta se la conoce como “Bullying” y se define como  cualquier forma de maltrato psicológico, verbal o físico, producido entre escolares de forma reiterada a lo largo de un tiempo determinado. En general se los discrimina y se los agrede por su aspecto físico, por su nacionalidad o por su orientación sexual.
Muchas veces las agresiones comienzan en las escuelas pero pueden terminar fuera de ellas, donde la víctima es golpeada o ferozmente agredida con insultos y malos tratos.
 Como explica la psicóloga rosarina, Florencia De Candia, el término inglés “bullying” proviene de “bull” que significa “toro”. Por lo tanto, se puede traducir como que “bulying” representa a la acción de  “torear o provocar”.
 “Generalmente se da entre niños de 7 a 14 años, donde hay un líder en un grupo escolar, que da las órdenes de discriminar y violentar al hostigado. Este maltrato tiene su punto final cuando la víctima busca ayuda (casi nunca se da) o cuando interviene algún adulto” explicó la psicóloga y agregó “se tiene que observar muy bien, tanto en clases como en los recreos, cuál es el niño que está callado o que se queja de algo; y hay que tener en cuenta que los actos de violencia, no se dan frente de un adulto sino a escondidas.
 Según investigaciones de Plan International y UNICEF entre el 50% y el 70% de los estudiantes en América Latina han sido acosados o han sido testigos de incidentes de bullying. Si bien el maltrato escolar no es un fenómeno nuevo, recientemente, la tecnología y las redes sociales han multiplicado exponencialmente el alcance y el impacto de este problema.
 Florencia De Candia destacó que lo más importante de este problema es la prevención, “se debe trabajar las cuestiones de los valores, el respeto y la tolerancia a través de docentes preparados desde el jardín de infantes, para que puedan detectar a tiempo los maltratos entre alumnos. Además, lo ideal es que haya un trabajo en conjunto entre la familia, la escuela y en varios casos, debe intervenir un terapeuta escolar también, para frenar al hostigador y para contener al hostigado”.

La ley de Bullying.
 El 11 de septiembre del corriente año, La Cámara de Diputados de la Nación transformó en ley el proyecto sobre "bullying" destinado a prevenir la violencia en las escuelas, a través de la "promoción de la convivencia y el abordaje de la conflictividad en las instituciones educativas”.
La iniciativa, de la diputada del Frente Para la Victoria, Mara Brawer, "busca prevenir las situaciones de violencia escolar a través de la promoción de instancias de participación de la comunidad educativa", sostuvo la legisladora.
Esta ley "no se enfoca en el individuo como víctima o victimario, sino que pone el acento en el contexto en que se dan las interacciones", explicó la diputada.
Asimismo, dijo que la norma responde a los acuerdos alcanzados en el Consejo Federal de Educación porque "impulsa el fortalecimiento de las instituciones educativas, docentes y equipos especializados para su intervención ante situaciones de violencia".

En miras al primer empleo



Nos hemos acercado a dialogar con el Administrador del Instituto de Estudios Superiores en Recursos Humanos (IESERH), Ernesto Kopp, para que nos permita adentrarnos a la problemática que varios egresados de escuelas secundarias afrontan a la hora de buscar su primer empleo.
El Instituto IESERH tiene 20 años de formación en Recursos Humanos y en esta última década ha percibido que se produjeron cambios en dos sectores del mercado laboral.
Uno de ellos son  las empresas (grandes o pequeñas) que han modificado su manera de  seleccionar al  personal, y el otro sector es el de los jóvenes recientemente egresados, que encuentran algunas dificultades adicionales a las que siempre existieron a la hora de salir a buscar una ocupación.
Lo que uno debe saber es que cuando busca su primer empleo en un mercado competitivo es que hay detalles que tener en cuenta porque la búsqueda laboral ya no se realiza solo por el clasificado del diario.
Aquella sentencia que afirmaba que la exploración empezaba el domingo por la mañana con el ejemplar en papel, hoy no es del todo aplicable.
Además, el mercado laboral se encuentra virtualmente en la red. Algunos sitios llamados “punto com” están altamente desarrollados con este fin y existen  infinidades de consultoras que encuentran también un lugar para hacer de nexo entre oferta y demanda.
“En nuestro Instituto formamos una consultora denominada SHAYCO con el fin de insertar al mundo profesional a nuestros estudiantes” aclara Kopp.

Detalles a la hora de armar un Curriculum.
No es tarea sencilla realizar un Curriculum, “se necesita un mínimo de instrucción al respecto. Hay que saber cómo estructurar la información, abreviarla, que despierte interés, que sea pertinente a la búsqueda puntual que se realiza. Pero los jóvenes aprenden de la prueba y error, sin embargo, creemos que con un mínimo de capacitación pueden acortar mucha distancia” afirma Ernesto Kopp.
En estos días, las empresas casi que no aceptan curriculum vitae en formato de papel, la mayoría solicita los datos del interesado a través de su página web.
Otra forma de conocer a un futuro empleado es la de las redes sociales como Facebook. Muchas veces el postulante inexperto descuida algunas configuraciones de privacidad que permiten a cualquier persona (un selector, por ejemplo) encontrar cuestiones de la vida personal fácilmente en detrimento del aspecto formal, desde los gustos hasta amigos en común de referencia. Esto es algo que sucede más allá de la discusión ética y que se debe tener en cuenta.
Por otra parte, hay un sector en la web que los jóvenes no han explorado demasiado, es la red denominada Linkedin, que permite buscar trabajo, relacionarse profesionalmente y laboralmente con los demás, y también sirve como herramienta para el marketing personal.
Además de todo lo mencionado, cabe destacar que el conflicto más importante que trae este proceso de búsqueda, es con uno mismo, ya que una de los instrumentos más trascendentales y, más aún en la exploración de un primer empleo, es la formación académica. Es decir, el conocimiento.
La educación superior terciaria brinda tecnologías de conocimientos variadas y con inserción laboral en corto plazo.
La Dirección del Instituto IESERH, entiende el rol que cumple su Institución como pionera en educación superior en materia de Recursos Humanos, ya que brinda la posibilidad del desarrollo personal de sus estudiantes y plantea un lugar de encuentro entre la vocación, estudio y trabajo. En este sentido viene desarrollando a lo largo de los últimos años una serie de charlas para los estudiantes de 5to año que refieren a cómo abordar la problemática de la búsqueda del primer empleo.
Aquellos docentes que quisieran contactarse para coordinar una capacitación gratuita para sus alumnos podrán hacerlo a director@ieserh.com.ar . Lic. Juan Carlos Coronell.

Carriles Exclusivos, una buena medida.

 Revista "Tras las Huellas de la Educación" de Mutual AMEN

Por Gonzalo Díaz

La problemática y las soluciones para los comercios que habitan sobre las calles en las cuales funcionan los carriles exclusivos, son dispares. Porque dependiendo del tipo de negocio, tiene mayor, menor o ninguna afectación.
La implementación de los carriles tuvo y tiene como objetivo, mejorar la circulación del transporte urbano. 
“Pero esta medida afecta a algunos negocios  que son los denominados “de oportunidad” o “de paso”, como los kioscos o puestos de diarios. Porque los compradores al no poder estacionar en la calle, prefieren elegir otros puestos para comprar y hacer más rápido” afirmó Ricardo Diab, Titular de la Asociación Empresaria de Rosario.
Sin embargo,  en los grandes negocios, dónde al comprador le lleva más tiempo para poder consensuar qué consumir, las ventas no disminuyeron, debido a la posibilidad que hay de guardar el auto dentro de los estacionamientos mientras uno realiza la compra.
Si bien, se puede pensar que el flujo de automóviles particulares hace al potencial de posibles clientes, quienes manejan los datos económicos de la ciudad como lo es la S
ecretaría de Producción, afirman que no hubo grandes diferenciaciones.
Lo que sucedió realmente es que cuando se tomó la medida de aplicar los corredores exclusivos en febrero de 2012, coincidió con una crisis en lo económico que disminuyó las ventas en la mayoría de los comercios y centros comerciales de la ciudad. “Las ventas cayeron y se lo atribuyó a la medida que había impuesto la Municipalidad pero en realidad, toda Rosario vio bajar la producción de sus negocios” Agregó Diab.
Por otra parte, sobre la posibilidad de que la calle Alberdi sea utilizada como carril exclusivo, Diab dijo: “Alberdi no tendrá dificultades, es muy ancha, da la posibilidad de que haya un tránsito rápido y que el norte de la ciudad pueda conectarse con el sur y creo que es una excelente idea y no complicaría las ventas, según los estudios que hemos realizado”.

Los carriles y el transporte.
Los corredores exclusivos fueron aprobados por unanimidad en el Concejo Municipal en noviembre de 2011 y se llevaron a cabo a partir de febrero de 2012.
Según los informes que se realizan cada 3 meses por la Secretaría de Planificación Estratégica, el tiempo estimado para llegar al centro se ha mejorado en un 50 % y se han reducido los accidentes que involucraban a colectivos, en un 50% también.

No solo los usuarios, sino los vecinos de la zona y automovilistas particulares muestran aceptación a esta medida plasmada en las calles rosarinas porque favorece a la circulación, haciéndola mucho más organizada y eficaz.

Entrevista a Ricardo Diab:


lunes, 19 de mayo de 2014

#RiverVolvioaSerRiver


Cuando el Monumental de Nuñez apagó sus luces, no fue precisamente el momento para que el manojo de llaves comenzara a realizar su tarea, sino que se encendieron otras luces, las de aquellas almas que necesitaban y se merecían volver a tener una alegría. 


Y así fue como el plantel de este año 2014 de River, exaltado por toda la ansiedad, alegría y pasión contenida, comenzó a girar frente a su gente, entregándoles de manera simbólica aquel logro tan esperado después de 6 años. Ese momento se inmortalizó y permitió marcar en el plano de las estadísticas, el torneo número 35 para "el millonario".
El partido estuvo acorde a lo que todos esperaban, River llegaba puntero a la última fecha del torneo, con dos puntos de ventaja sobre Estudiantes. La cuestión era obtener un triunfo.
Todo se fue dando. El gol tempranero de Fernando Cavenaghi, resonó en Victoria donde el "pincha rata" estaba enfrentando a Tigre. Y más tarde el cabezazo de Mercado, allanaban el camino y marcaban  que Quilmes no reaccionaba y no podía cortar los avances de River.

En la segunda etapa, el equipo comenzó a mostrar esa tenencia de balón que tuvo en este semestre pero de a ráfagas, ayer ante su gente que ya coreaba el "dale campeón" supo mantenerla en casi todos los 45 minutos finales.
En una jugada de ataque, Lanzini no pudo capturar un pase, que si le quedó al lobo Ledesma, y desde una distancia de casi 32 metros, realizó un disparo que se ubicó en el ángulo izquierdo y le puso el cello a este River campeón. Fue otro momento inmortal. Para este referente del plantel, será una imagen imborrable porque no solo se estaba consagrando sino que convertía su primer gol con la camiseta que ama.
El partido siguió siendo del local y de su gente. Cavenaghi volvió a aparecer tras una gran jugada de Teo Gutierrez que dejó a tres en el camino y habilito al Cave para que este la mande al fondo de la red y quede no solo como el máximo goleador del equipo en este torneo sino que llegó a las 99 anotaciones con la casaca de la banda.
El colombiano Teo, tuvo su premio también y muy cerca del final, decretó el 5 a 0.

 El pitido final derramo lágrimas  por doquier. Rompió gargantas al unísono. Llenó el cielo de colores rojos y blancos. Y dejó en claro que esta es la manera de demostrar cómo alguien puede crecer, resurgir desde lo más bajo, desde ese fondo que se tocó y del que hay que tener cómo ejemplo para realizar las cosas con responsabilidad y no volver a cometer los mismos errores.
Esta alegría quedó impresa en el gran festejo y en toda la locura desatada alrededor del país.

lunes, 20 de enero de 2014

Exposición futbolera en el Museo de la Ciudad.

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 Por Gonzalo Díaz

Por motivos de la torrencial lluvia que cayó el pasado viernes 1 de Noviembre, la muestra denominada “La ciudad del fútbol. Relato de una pasión” fue abierta para todo público el sábado 2 y quedará expuesta hasta el 30 de marzo de 2014 en el Museo de la Ciudad, ubicado en Bv. Oroño 2300.
Esta exposición, aborda la historia y desarrollo del fútbol local desde sus orígenes, la fundación de los primeros clubes, la Asociación Rosarina de Fútbol, los cinco grandes del fútbol local y distintos protagonistas que influyeron en esta historia.

Cuántos recuerdos para los amantes y fanáticos de este deporte, uno puede encontrar desde el botín zurdo de Mario Zanabria, el conjunto deportivo de Aldo Pedro Poy, la camiseta que usó Maradona en Newells, hasta indumentaria de Di María, Kily Gonzalez o la réplica del carnet de la Rosarina de Lionel Messi junto a su primer Botín de Oro, obtenido en 2005 en el Mundial Juvenil.

“La historia futbolística de la ciudad es muy rica y hubo que apelar a recortes, teniendo en cuenta momentos, anécdotas y personajes que se encuentren muy presentes en la mente del rosarino como la creación de la Liga Rosarina o el comienzo de la federación de los clubes” afirmó Verónica Rath, Directora del Museo de la Ciudad y agregó: “hasta hay una pequeña sala de cine dónde se pueden apreciar documentales, relatos y goles históricos”.

A continuación, un fragmento de la nota a Verónica Rath:

 


Al los interesados:

La muestra podrá visitarse hasta el 30 de marzo, en los siguientes horarios:

Martes a viernes de 09 a 18 hs.
Feriados y fines de semana de 14 a 20.

Visitas guiadas de martes a viernes de 9 a 15 h | Solicitar turno al 341 4808665 o

Entrada general: $20
Menores de 12 años y jubilados: $10
Menores de 6 años: gratis.
Delegaciones deportivas y escuelas: sin cargo.